【GronG/グロング】美味しいBCAA！イチオシはヨーグルト風味！

BCAAは、トレーニング中の「筋肉の分解を抑えて、筋肉の合成を促進する」効果のあるサプリメントです。
筋トレをしている多くの人が愛用しているのではないでしょうか。

毎回のトレーニング中に飲むものとなると気になるのは価格と味ですよね。
いいものはないかと色々試した結果、高コスパで美味しい「GronG（以下グロング）」というメーカーから発売されているBCAA（ヨーグルト風味）に出会いました！

BCAAについて

BCAAとは

BCAAとは、「branched Chain Amino Acids」の略称であり、分岐鎖アミノ酸のことを指します。具体的に言うと、筋肉を作り出す上で深く関係する必須アミノ酸であるバリン・ロイシン・イソロイシンのことです。

BCAAの効果

「筋肉の分解を抑え、筋肉の合成を促進」

トレーニングにより筋肉に蓄えられている糖質や脂質はエネルギーとして使用されます。それでも足りないと判断された場合に、血液中のBCAAからも生み出し補おうとします。しかし、血液中からBCAAを使用してしまうことでタンパク質を分解して筋肉を構成するという本来の目的を失います。すると筋肉の損傷・トレーニングの効果を得られないといった症状が現れてしまいます。

そのため、BCAAを補給してあげることでトレーニング中の筋肉分解を抑えて筋肉合成を促進することにつながるのです。

GronG（グロング）BCAAの特徴

まず、グロングのBCAAは全てが国内製造です。検品や小分けの工程も全て国内で行っているので安心安全なサプリメントと言えるでしょう。

国産低価格で、BCAA含有率はなんと82%以上を実現しています。

種類

グロングBCAAでは、運動やトレーニングに合わせて8種類のフレーバーがあります。

飲み方

グロング公式サイトには、

と記されています。

価格

通常の注文でも1杯当たり約40~50円なので、毎回ペットボトルの水やジュースを購入することを考えると、かなりコストパフォーマンスが良いと言えるでしょう。

続けやすく”美味しい”ことが重要なポイントですよね。

筆者オススメの「ヨーグルト風味」

トレーニング中でも全く気にならない爽快さと美味しさ。中毒性のあるフレーバーです。ヨーグルト風味と言っても色々あると思いますが、「ヨーグレット」に一番近い味がします。

驚くほど溶けやすくシェイカー要らずだなとも感じます。とにかく美味しいBCAAです！

栄養成分(10g当たり)※推定値

BCAA含有率はなんと85%！！